En Doğru Diş Fırçalama Tekniği Hangisidir?

İlk başta diş fırçası 45 derecelik bir açı olması şartıyla ağza sokulmalı ve dişin enlemesine doğrultusunda aşağı-yukarı hareketlerle temizlenmelidir. En son diş etinden aşağı tarafa yönelik bir süpürme hareketiyle diş fırçalama işlemi sonlanır. Diş işlerin iç tarafları, özellikle en önde bulunan kısımlar küçük olduğundan dolayı diş fırçası dik pozisyonda sokularak fırçalanmalıdır. Aklınızdan çıkarmamanız gereken bir husus, bakteri plakları ve yediğiniz yemeklerin artıklarının yoğun olarak depolandığı dişlerinizin arka bölümleri, arkada bulunan dişler ve dil de iyice temizlenmelidir. İnsanların çoğunun genel olarak yanlış yaptığı sadece dişlerinin ön taraflarının ön yüzeylerini fırçalaması çürüklerin daha çok oluşmasına imkan verir.

Temel Ağız ve Diş Sağlığı

Ağzımda çürük olmaması için neler yapmalıyım ?

- Kullandığınız diş macununun mutlaka flor içerdiğine emin olun.
- Dişleriniz ara bölümlerini temizleyebilmek için kesinlikle diş ipi yahut diğer diş temizleme aksesuarlarını kullanın.
- Sağlıklı ve dengeli beslenmeye önem verilmeli ve fast food tarzı yiyeceklerden uzak durulmalıdır.
- Diş doktorunuza "Florma" ve Fissür Örtücüler" hakkında detaylı bilgi edinin. Bu iki uygulamada dişlerinizi çürüklere karşı korumanıza yardımcı olur.
- Kendi belirlediğiniz düzenli bir takvim oluşturarak her ay aksatmadan düzenli bir şekilde diş dokturunuza muayene olmanız geremektedir.

Ağız bakım ürünlerini neye göre ve nasıl seçmeliyim ?

Şu anda Türkiye'de birçok değişik ve farklı kılınan ürün olması sizi yanıltabilir. Bu ürünlerden hangisini alıcağınıza karar verirken diş doktorunuzun önerdiği ürünleri kullanmaya özen göstermelisiniz. "En iyi diş macunu hangisidir?" veya "En iyi diş fırçası nedir?" gibi sorularınızın yanıtı kişinin kendi ağız haline göre farklılık gösterebilir.

Bir diş fırçasının ömrü ne kadardır ?

Bir diş fırçasını genelde 3 ila 4 ay arasında kullanabilirsiniz. Diş fırçasının işlevini kaybettiğini, üzerinde bulunan kıl demetlerinin birbirinden farklı yöne doğru hareket etmesinden, dağılmasından veya eğrilip bükülmesinden fark edebilirsiniz. Çok fazla sert kıllı olan diş fırçaları sert yapıda olduklarından dolayı dişinize veya diş etlerinize zarar verebilir. Çocuklar veya diş fırçalama tekniklerini çok iyi kavrayamayan yetişkinler tam olarak dişlerini doğru fırçalayamadıkları için onlara diş fırçası daha az dayanır.